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超低脂的五粮百香拌木耳,清润好味道!#一周减脂不重样#(
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食材一览
干木耳加水,用清水泡发两小时
红洋葱切成细丝
小米辣切成圈
大蒜放入拉蒜器中,拉成蒜蓉(没有的可以用刀剁成蒜蓉)
起锅烧水,将泡好的木耳放入锅中烫熟
躺好后捞出,放入准备好的凉水中过一下,捞起控干水分备用
五粮白香醋、小米辣、蒜蓉、生抽、香油倒入容器中混合均匀
把木耳葱丝倒入碗中,搅拌均匀
搅拌均匀 装入盘中即可