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#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁(2/20)
首先备齐所有的食材。
虾去皮去虾线去头洗净，加入料酒和淀粉。
混合抓匀腌制入味。
把西兰花手撕成小朵。
木耳提前泡发洗净，大蒜切碎。
锅中倒入适量清水加少许盐煮沸，加入玉米粒焯熟捞出。
再把木耳也焯熟捞出。
把西兰花也焯至变色捞出。
热锅倒入少许油，放入虾仁。
煎至两面变色出虾油盛出。
用煎虾仁的热油爆香蒜末。
加入木耳翻炒片刻。
加入西兰花和玉米粒。
加入太太乐原味鲜头道特级鲜酱油调味调色。
再加入太太乐蔬之鲜调味料。
加入少许盐调味。
加入煎好的虾仁。
大火翻炒均匀即可关火。
出锅啦，鲜嫩爽口又好吃，低卡低脂多吃不胖，吃一口就停不下来了。
成品