照烧鸡腿饭(
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所有食材和调料准备好
鸡腿去骨
一勺味达美酱油
一勺味达美臻品蚝油
一勺味达美料酒
一勺六月鲜酱油
调成腌鸡腿的酱汁
用调好的酱汁把鸡腿腌半小时左右
再来调烧鸡腿的酱汁 一勺六月鲜原汁酱油
一勺六月鲜特级酱油
一勺味达美精品蚝油
一勺蜂蜜
两勺清水调成酱汁备用
西兰花和胡萝卜过水，沥干水分备用
锅里放少许油，鸡腿皮朝下煎至皮微黄
翻面再煎二到三分钟
沥干水分的蔬菜
煎好的鸡腿肉放几片姜，倒入调好的酱汁
加两碗水，煮至汤汁粘稠即可出锅
米饭装盒底，把鸡腿肉切块铺在饭上淋上酱汁，蔬菜摆好
有荤有素营养丰富的便当盒
汤汁拌米饭非常好吃
开动吧
