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#糖小朵甜蜜控糖秘籍#好吃到光盘的茄子盖浇饭(14/16)
茄子洗净，切条状
肉剁碎，成肉沫待用
取一个小碗，加1勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺豆瓣酱，加1条糖小朵代糖，零卡糖，放心用
再加1勺淀粉，加半碗清水，搅拌均匀，待用
锅加食用油，热锅
倒入茄子，不断翻炒
茄子炒至微焦，先盛碗里待用
再加食用油，加入肉沫，炒香，撒葱粒，继续翻炒
倒入茄子
加入调好的料汁
大火翻炒至汤汁浓稠，起锅
准备一碗白米饭
浇上茄汁
糖小朵有独立包装的，很方便，一次一袋，不用担心浪费还防潮
糖小朵也有大袋的实用家庭装，很经济实惠
茄子盖浇饭成品图