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#糖小朵甜蜜控糖秘籍#紫薯麦片粥(1/6)
准备所需食材，将紫薯剥去外皮，清洗干净，再切成小粒，尽量切碎一点，更易煮熟；
起锅，将紫薯粒放入煮锅中，再倒入1大碗清水，大火煮沸后继续中小火焖煮20分钟左右，捞出紫薯粒试吃至香软即可；
然后倒入即食麦片，搅拌均匀；
接着倒入适量糖小朵代糖，根据自己喜欢的甜度放入；
最后倒入牛奶，搅拌均匀后，盖上盖子焖10分钟左右，让即食麦片吸满水分，外形膨胀，口感软糯即可；
来一碗吧！