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#321沙拉日#超减脂的蔬菜沙拉(8/9)
先准备好食材，冰草洗净沥干水待用。
藜麦先泡发再沥干水隔水蒸15分钟左右。
玉米上锅蒸熟后剥出玉米粒待用。
西红柿削皮后往里卷花待用
猕猴桃切花刀。
藜麦蒸熟后放盘子上摆好造型。
芒果削皮后切薄片往一边开始顺时针卷起来。盘花待用。
藜麦摆好造型后把冰草、芒果花、玉米粒、猕猴桃摆上面造型，洒上丘比沙拉酱就可以开吃了
是不很简单呀而且好吃又营养。