超减脂的蔬菜沙拉
春天不减脂夏天就不能穿漂亮的裙子了,所以趁着春天赶紧减脂餐做起来。 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO!尽情蔬果吧!#
14克
21克
138克
719
千卡
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步骤1/9
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先准备好食材,冰草洗净沥干水待用。
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步骤2/9
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藜麦先泡发再沥干水隔水蒸15分钟左右。
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步骤3/9
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玉米上锅蒸熟后剥出玉米粒待用。
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步骤4/9
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西红柿削皮后往里卷花待用
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步骤5/9
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猕猴桃切花刀。
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步骤6/9
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藜麦蒸熟后放盘子上摆好造型。
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步骤7/9
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芒果削皮后切薄片往一边开始顺时针卷起来。盘花待用。
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步骤8/9
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藜麦摆好造型后把冰草、芒果花、玉米粒、猕猴桃摆上面造型,洒上丘比沙拉酱就可以开吃了
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最后一步
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是不很简单呀而且好吃又营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-03
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