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低脂减肥健康养生补血祛湿养胃腊八粥(一人量)(4/4)
按照以上说的食材的(除红枣桂圆黑芝麻外)量。放进去,用水洗干净,花生可能会飘走,最好先接着。
淘洗完了之后,再把红枣洗一洗,桂圆去壳洗一洗。红枣我是直接用厨房剪刀剪的比较方便。
最后撒上黑芝麻(我用的是熟的黑芝麻)。
我用的是电高压锅调到豆子的模式,然后放适量的水,最好是比煮饭时候要多一倍到两倍左右的水,喜欢稠一点的就少一点水,喜欢喝稀一点的就多放一点水,但是肯定是比煮饭要多一些水,你们根据自己的喜好放水,开锅后放糖,喝多少放多少糖,喝不完的不要放糖,等第二天要喝的时候再放