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肉桂素菜沙拉(
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1、准备好食材:肉桂粉3g、橄榄油3g、鸡蛋1个、原味酸奶200克、菠菜100克、海草80g、西兰花100个、赤小豆100g、薏米100g、黄桃干坚果碎15克;
2、红豆薏米放压力锅煮熟备用;
3、鸡蛋煮熟后,去壳;菠菜过水放凉;
4、西兰花切小块,过水放凉;
5、海草过水放凉,菠菜西兰花放入碗中,再放入切好的鸡蛋;
6、放入红豆薏米,再加入酸奶;
7、筛子筛入肉桂粉;
8、淋上橄榄油,撒上果干和坚果碎即可。