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#安佳食力召集 力挺新一年#冬天常喝这汤， 胶质满满滋补养颜(4/7)
准备食材：银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵。大枣提前浸泡半小时左右，洗净。胡萝卜、莲藕去皮洗净，人参果用面粉加水清洗干净，不要去皮。
电煮锅中加入适量的水，下入红枣和银耳，大火烧开，煮半小时左右，至银耳软糯。
胡萝卜、莲藕分别切片，人参果切块。
银耳煮得差不多的时候，下入胡萝卜、莲藕，大火继续煮至莲藕熟。
下入冰糖和人参果，煮至人参果软糯。
关火，撒入枸杞子。
出锅。冬天多喝这甜汤，一碗下肚浑身舒坦，营养又滋补，美容还养颜。