冬天常喝这汤, 胶质满满滋补养颜
三九寒天,室外寒冷室内干燥,人的皮肤也容易干燥,这汤要经常煮给家人吃,尤其女人要常喝,胶质满满,软糯香甜,营养又滋润,三天两头喝一碗,整个冬天不干燥,越喝越美丽。
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步骤1/7
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准备食材:银耳提前泡发,然后洗净撕成小朵。大枣提前浸泡半小时左右,洗净。胡萝卜、莲藕去皮洗净,人参果用面粉加水清洗干净,不要去皮。
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步骤2/7
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电煮锅中加入适量的水,下入红枣和银耳,大火烧开,煮半小时左右,至银耳软糯。
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步骤3/7
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胡萝卜、莲藕分别切片,人参果切块。
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步骤4/7
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银耳煮得差不多的时候,下入胡萝卜、莲藕,大火继续煮至莲藕熟。
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步骤5/7
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下入冰糖和人参果,煮至人参果软糯。
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步骤6/7
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关火,撒入枸杞子。
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最后一步
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出锅。冬天多喝这甜汤,一碗下肚浑身舒坦,营养又滋补,美容还养颜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-26
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