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鲜鲍鱼大虾鸡翅三汁焖锅(10/18)
准备好新鲜食材，鲍鱼用刷子刷干净、大虾去掉脚及虾线、鸡中翅洗净备用。
洋葱切丝、玉米切小段、胡萝卜滚刀切成块备用。
洗净的鸡中翅两面各划两刀，鲜鲍鱼直横刀切花，大虾从虾背剪开挑出虾线。
蔬菜放在盆里，加入盐、蚝油及辣椒粉混合均匀，腌制10分钟。
鲜鲍鱼加入盐及料酒腌制15分钟。
鸡中翅加入料酒、生抽腌制15分钟；大虾中也加入料酒和盐腌制15分钟。
调制三汁：玻璃碗中放入2勺蚝油、1勺黄豆酱、2勺番茄酱、1勺辣椒酱、2勺生抽、1勺白砂糖、2勺淀粉。
搅拌均匀，酱汁调制完成。
热锅热油爆香姜、蒜及红头葱。
翻炒片刻。
翻炒好的蔬菜，起锅倒入准备的干锅里用锅铲轻轻的压平整。
在蔬菜表层上码上鲜鲍鱼、鸡中翅及大虾整齐排好后，盖上锅盖中火焖10分钟左右。
10分钟左右打开锅盖看到食材变色了就差不多熟了。
然后在食材表面淋上调制好的三汁酱汁。继续盖上锅盖焖10分钟左右即可。
关火出锅，吃前搅拌均匀放上香菜即可。 三汁焖锅完成了。
三汁焖锅不限制食材可以随意按自己喜好来添加。
不用加入一滴水分、单纯粹食物本身的水分就是这样一款简单食物原始的味道，调上一碗绝味的酱汁；简直令人食指大开，好吃到无法停下来。
美味。