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空气炸锅做的鸡扒，无油低脂可香了(3/9)
准备鸡肉两块，洗干净对半切开，准备新奥尔良腌料
新奥尔良腌料取两勺放入碗里，用水化开搅拌均匀
处理好的鸡肉放入碗里，倒入化开的新奥尔良腌料，搅拌进行腌制，添加少许生粉
已经三个小时的鸡肉，空气炸锅预热三分钟
拉出炸蓝，摆入一张锡纸铺好来
将鸡肉摆入炸锅里，刷上有些油
炸锅调到烤鸡腿按键，160度烤制20分钟
听到嗡嗡的声音拉开炸篮，把鸡肉翻面，再烤10分钟就可以了
成品