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火龙果炒饭 推荐月龄9m+(2/18)
准备食材，大虾泡到凉水里解冻，胡萝卜去皮，海鲜菇洗干净
胚芽谷物米根据宝宝的食量准备，淘洗干净，上锅蒸或者隔水炖20分钟，焖5分钟，我蒸的是软米饭，米和水的比例是米：水=1：1.5
西蓝花用盐水泡5分钟，去除农残
大虾去头去壳去虾线，放1片柠檬腌制去腥
胡萝卜切片
所有的蔬菜焯水3分钟，然后捞出控干水份，根据宝宝的咀嚼能力切碎
火龙果根据宝宝的咀嚼能力切碎备用
腌制好的虾肉剁碎
蒸好的米饭拿出放凉
辅食锅喷油
放入虾肉炒熟至变色
放入切好的蔬菜碎，翻炒2分钟
倒入米饭，翻炒1分钟
大月龄宝宝可以加一点酱油提味
最后放入火龙果丁翻炒1分钟
出锅装盘，火龙果对半切开，取一半挖出果肉，把炒好的饭盛进去，撒入适量芝麻奶酪粉提味
香香哒，我家宝宝特别爱吃，快给宝宝做起来吧
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