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增肌减脂 番茄鸡肉汤~太太乐鲜鸡汁蒸鸡原汤(5/14)
将鸡胸肉及所有配菜清洗干净
生菜切成2段,番茄切小块备用
小青椒切圈,小葱切成葱花,蒜瓣拍扁切成蒜蓉备用,鸡胸切薄片待用.
切好的鸡胸肉加入生抽、蚝油、青椒圈、胡椒粉及蒜蓉腌制10分钟备用.
坐锅刷入少许橄榄油,开小火...
倒入番茄块翻炒至变软.
铺上金针菇
再铺上腌制好的鸡胸肉
加入没过鸡肉的适量清水,
盖上锅盖,开中火慢煮...
煮至汤滚水沸,揭开锅盖,加入3挤太太乐鲜鸡汁,用勺子搅匀继续煮8分钟...
加入生菜
放入葱花搅匀,再煮1分钟关火...
一道味道鲜美,刷脂增肌的番茄鸡肉汤就做好啦~