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减肥餐升级(1/4)
凉水发木耳，烹饪之前4个小时泡水，之后开水煮一下，出锅过凉水待用
洋葱切丝，越细越好，然后洋葱木耳拌一起，用盐鸡精醋蜂蜜(代替白糖)，少许酱油，香油一起拌
上图是蜂蜜和带的调料，南瓜小香薯洗净切块蒸熟
鸡蛋煮熟过凉水，剥皮