减肥必备！15分钟就能做好的番茄巴沙鱼，健康低脂超级美味(
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我们先把巴沙鱼吸一下水分
再切成小一点的块
放入半勺盐，半勺胡椒粉，一勺料酒，拌匀以后腌10分钟左右
然后把西红柿去一下皮
锅里放入葱姜蒜
再放入西红柿，翻炒到变软
加入两勺番茄酱，两勺生抽
再倒入一些清水
水开后放一点青豆，腌好的巴沙鱼
用小火煮到变色，最后再放入一勺盐和一点水淀粉。煮开以后就做好了
这个汤汁用来拌饭特别好吃，好了，我们开吃吧～
