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蔬菜三明治(1/5)
准备好食材：1.鸡排换成鸡胸肉也可（家里只有冷冻鸡胸肉，来不及解冻就用了鸡排，还炸糊了哈哈）
保鲜膜上铺生菜（保鲜膜我用了两段，面积大一点）
生菜抹上自己喜欢的酱料，我用的是蜂蜜芥末酱。最下面一层放煎蛋，其他食材根据自己喜好摆放，最上面放鸡排（鸡胸肉）。上下放面积大而且形状稍整齐的食材比较容易包裹。食材摆放好后，最上面再放一片生菜。然后用保鲜膜包裹起来，多裹几层，裹紧实。
包成这样
用刀对半切开。可以吃啦。