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轻食更健康～低卡版韩式拌饭(5/8)
材料列队，有些漏掉了，请忽略
鸡腿肉用盐，酱油，蚝油，胡椒粉腌制好备用
所有蔬菜分别焯水沥干拌点芝麻油备用，沥干很重要，否则饭太湿了，会很难吃
将腌好的鸡腿肉切丝炒熟，味道可以稍微咸点
把煮好的饭扣在下面，其他蔬菜和鸡腿肉码好，间隔一下不同的颜色，有点美感
煎个漂亮的公鸡蛋，单面的哦
调拌饭酱，用韩国拌饭辣椒酱加一点蜂蜜，少少量水泻开，放到饭上，咸淡自己说了算，再撒上炒熟的白芝麻，ok啦
因为是减肥餐，所以饭的量比较少，蔬菜多多，无需减肥的妹子可以多加一碗米饭