安装App
全面营养鲜虾时蔬炒面(5/13)
准备好需要的食材。
200克鲜虾去皮去虾线,剥出的虾仁加入少许料酒和盐,用手抓匀腌制10分钟,剩余的虾头留着炒虾油用。
春笋剥去笋衣,切片后在沸水里焯3分钟,去掉其中的草酸和涩味,捞出沥干水分备用。
汤锅里加入适量清水,煮沸后放入金龙鱼优+澳麦椭圆挂面。
因为是做炒面,所以这里面条不要煮全熟,放入面条煮3分钟后关火,盖盖子焖2分钟。
一般的挂面可做不了炒面,捞出容易黏成坨。而金龙鱼优+澳麦椭圆挂面,根根晶莹剔透、爽滑劲道,放入清水中过一遍。
沥干水分放入盘中,均匀撒上一些橄榄油(食用油也可以,别是味道较重的花生油就行),用筷子拌匀,这样做炒面的时候面条不粘锅,不成坨。
炒锅内放适量食用油,烧热后转为中小火,先放入虾头,慢慢煸炒出虾油,可以用锅铲按压虾头,虾油有着淡淡的甜味,可以让菜肴更鲜香。
接着把虾头滤出去,放入葱末姜末爆香后下虾仁,转大火快速翻炒至变色。
10、 倒入春笋和豌豆,来一勺生抽调味,一勺蚝油提亮提鲜,少许盐,翻炒均匀等一分钟。
炒这种嫩笋或者各种应季的嫩芽菜,临出锅前我习惯再淋入少许传承古法技艺制取的金龙鱼小磨香油,醇香浓郁,让食材鲜美味道更为突出。
接着倒入备好的挂面,这里建议用筷子而不是锅铲给拌匀,1分半的时间即可出锅。
看着就很有食欲吧?孕期妈妈行动多有不便,有了金龙鱼优+澳麦椭圆挂面,足不出户就能做上几次可口的炒面,营养又美味。