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减脂餐~缤纷鲜蔬豆皮卷(3/7)
把几样蔬菜切成段,圆椒头尾弯的部分稍为切掉,这样卷起来更扎实。 各样食材的长度要切成差不多长。
先把豆皮整张放开水里烫一下,不要煮太久,20-30秒左右可以了。豆皮被煮软了容易破。 然后再把其他蔬菜一样一样煮一会,每样大约1-2分钟。
都煮好了,稍为放凉一会,避免烫手。
把豆皮切成方形小块,宽度比食物的长度短一点,这样摆盘时有点突出来,长长短短的才可爱。 往豆皮上面放料,卷起来。 卷好后,从豆皮中间切开,下刀要快,避免散开。
酱汁是这道菜的精粹! 把香菜,葱,小米椒切碎放一齐, 加入香醋、酱油、蚝油, 最后,油下锅加热,烧开后浇到酱料上面, 酱料又香又美味,蘸着吃,excellent!
做好可以摆盘了,摆成美丽可爱的样子,创意无限……
好吃!好吃!