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凉拌莴笋(10/10)
新鲜的莴笋削皮洗净
然后切片
再改刀切丝
红萝卜切片改刀切丝
然后放入凉开水中寖泡一会，（大家放心莴笋削皮就可食用）
大蒜拍碎，切成蒜蓉放入碗中
然后加入一勺白醋、4克盐、1勺糖、适量的香油、3克味精、
然后拌人莴笋中，用颠盆的方法搅拌均匀
摆放在盆中
撒上白芝麻即可使用