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#餐桌上的春日限定#红烧鱼块(3/14)
准备食材,将鱼去掉鱼鳞,清洗干净。
再用食品剪刀剪小块,再次冷水冲洗干净,淋干水分放入器具中。
加入料酒,适当多一些去腥。
再加入15毫升红烧酱油。
再加入切好的葱姜
戴上食品手套,抓拌均匀,使每块鱼都吸收到酱汁,盖上盖子腌制2小时以上,我放入冰箱冷藏腌制了一夜。
起油锅,加入腌制好的鱼块,中火煎至微黄。
加入15毫升红烧酱油。
再加入纯净水,没过鱼块为佳。
加入十三香与白砂糖,大火烧开后,转小火慢炖,时间自行掌握,炖熟即可,
大约25分钟左右,鱼熟了,按个人口味加入盐。大火收汁至浓稠即可关火。
盛出装盘,撒上葱花与熟白芝麻。这样做的鱼特别入味儿~
春天可以适当多吃一些鱼呦~营养均衡,又补钙。
味道咸鲜,喜欢的做起来。