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豆荚小厨之酱烧黄花鱼(2/8)
备料:超市买的冷冻大黄鱼一条,大约400g左右
葱姜切片、炖肉料一包、土豆切丁、洋葱切片
黄花鱼宰杀干净(由于现场实在残忍,就不上图了),用厨房纸擦干,油烧热,丢几片姜片爆锅,煎鱼
晃动炒锅鱼会滑动即可翻面,煎至鱼身两面金黄(第一次煎的这么漂亮,忍不住给自己点赞!)出锅备用
用煎鱼后的油下葱姜片、炖肉料、生抽、老抽、料酒、耗油、豆瓣酱、冰糖、干辣椒翻炒一下,添开水大火煮开
将煎好的鱼、土豆丁放入,大火煮5分钟,换中火加盖炖20分钟,开盖收汁
呃~火有点大,汁都收没了!装盘时,可以用生菜叶、洋葱垫盘底,滚烫鱼汤炝过的生菜和洋葱,简直是人间美味!
成品上桌!