安装App
【生酮饮食.真酮】牛油果的最佳吃法之培根烤牛油果(12/12)
先来分享一下怎么把牛油果切好。 首先,把头部的小蒂抠掉
用刀切开,扭一扭牛油果就分开了 没有核的一半不用管,有核的一半我们需要完美去核
用刀扎进核里
往出一拔,这个核就脱落了,挺简单的
步骤就是,去蒂,切开,刀入核拔出来去核
打一颗鹌鹑蛋刀牛油果的小坑里。 鹌鹑蛋不像鸡蛋那么好打,可以先弄进一个小勺,然后在倒进牛油果
培根切碎。想多吃的话可以切一条,我两个牛油果用了半条
把碎培根放进牛油果
撒点海盐和黑胡椒碎
可以放进预热好的烤箱
220度烤13分钟
完成啦!早餐吃再配一杯咖啡,元气满满的一天!