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高颜值的低脂早餐(5/13)
首先先做蒸鸡蛋，小煮锅放上水放上蒸格，盖上盖子，大火煮开。
把鸡蛋打入小碗中，加入盐，按照自己的口味加入。
再加入少量水，用手抽把鸡蛋打散。
把鸡蛋液过筛一下，倒入蒸碗中备用，水开后把蒸碗放入锅中。
盖上盖子，大火蒸5分钟。
蒸鸡蛋的同时，我们把吐司片放上多士炉，用中火烤。
鸡蛋蒸好后，吐司也烤好了，为了让吐司更脆一些，我把它烤的颜色深些。
把水果分别去皮切片。
牛油果也切薄片备用。
吐司片先涂抹上无糖酸奶。
再买上水果片，接着用锋利的刀切去吐司的4条边，再中间切一刀，缤纷水果吐司脆就做好了。
把鸡蛋蒸碗和蒸格也取出，这时加入少量的油和盐，再加入切好的秋葵焯熟捞出。
把超熟的秋葵摆上蒸的鸡蛋上摆成圣诞树的形状即可，颜值高又低脂，营养的早餐就做好了。