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#肉食者联盟#会吃上瘾的减脂沙拉—红萝卜鸡肉沙拉(3/15)
材料备好
荷兰豆去蒂切块
红萝卜去皮切块
材料切好备好
鸡胸肉切粒后倒进桂花酒腌15分钟
鸡胸肉切粒后倒进桂花酒、盐和生粉腌15分钟
鸡胸肉切粒后倒进桂花酒、盐和生粉腌15分钟
煲水煮一锅浓汤宝
倒进红萝卜、荷兰豆和豆芽菜煮三分钟，捞起备用
倒进蟹味菇煮三分钟，捞起备用
炒锅倒进一点油烧热
倒进腌好的鸡胸肉炒二分钟
再倒进蟹味菇一起翻炒二分钟
加入蚝油一起炒二分钟
把所有材料摆盘，完成