会吃上瘾的减脂沙拉—红萝卜鸡肉沙拉
5克
59克
32克
372
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/15
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材料备好
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步骤2/15
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荷兰豆去蒂切块
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步骤3/15
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红萝卜去皮切块
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步骤4/15
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材料切好备好
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步骤5/15
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鸡胸肉切粒后倒进桂花酒腌15分钟
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步骤6/15
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鸡胸肉切粒后倒进桂花酒、盐和生粉腌15分钟
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步骤7/15
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鸡胸肉切粒后倒进桂花酒、盐和生粉腌15分钟
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步骤8/15
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煲水煮一锅浓汤宝
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步骤9/15
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倒进红萝卜、荷兰豆和豆芽菜煮三分钟，捞起备用
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步骤10/15
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倒进蟹味菇煮三分钟，捞起备用
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步骤11/15
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炒锅倒进一点油烧热
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步骤12/15
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倒进腌好的鸡胸肉炒二分钟
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步骤13/15
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再倒进蟹味菇一起翻炒二分钟
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步骤14/15
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加入蚝油一起炒二分钟
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最后一步
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把所有材料摆盘，完成
猫猫絮絮念：
浓汤宝可以换成鸡汤哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-24
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