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耗油有机菜花（简）(1/4)
菜花一颗，洗净切好备用
洗好切好的菜花焯水，记得不要焯太过
倒油葱花炝锅
最重要的一部来了，菜花翻炒几下后，放耗油，再放适量的盐，再翻炒几下香油点缀出锅就可以了，出锅前再加点蒜末更好