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减肥版法式精致甜品:焦糖香蕉燕麦可丽饼#秋天怎么吃#(9/13)
食材准备
燕麦用开水泡软
加入鸡蛋,香蕉和低筋面粉搅打
打成流动性好的面糊,面糊稀一点好
不粘锅中放少许黄油加热融化,刷子刷匀,舀一勺面糊倒入锅中,中小火加热
看到锅边开始结皮,面糊熟透即可
对折后再对折成扇形盛出
苹果去皮切丁
可丽饼上淋一点焦糖,没有可以用蜂蜜
苹果丁加入焦糖中
放上焦糖苹果丁
撒上切片放西红柿,火龙果肉和椰蓉,蔓越莓即可
一款非常不错的早午餐哦,也很适合换成其他你喜欢的其他水果