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#秋天怎么吃#红薯燕麦饭(5/11)
别看是普通的红薯饭,我也不是随便将就的。太新鲜的红薯不要着急吃,可以放阳台晾晒三天,或者阴凉处几天,红薯的表皮稍微皱皱的,甜度会提高不少,如果拿来烤会甜到流蜜,拿来蒸煮也特别香甜。
取一条比较大的红薯去皮切滚刀状。燕麦米和大米一般1:1比例。
首先燕麦米和大米淘洗干净,倒入万慕智能升降锅的提篮中平摊均匀,倒入没过米粒一指节的清水,浸泡20分钟。
将红薯放入锅中。
启动脱糖饭按钮,选择口感适中。
等待30分钟左右。 万慕智能升降锅通过升降技术,实现米汤分离,先煮后蒸,比普通电饭煲的含糖总量降低35~48%,实现真正的降糖。
香喷喷的红薯燕麦大米饭煮好啦!
粒粒分明,口感适中。红薯香甜软糯,十分好吃。
红薯燕麦大米饭
脱糖红薯燕麦大米饭
脱糖红薯燕麦大米饭