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泰式减肥藜麦沙拉(8/9)
根据食材的种类和分量,备好
奶锅加水,加大米和藜麦,煮饭
紫甘蓝切小
红椒切小块
洋葱切丝
胡萝卜切粒
豌豆沸水煮,变深青色,捞起
自制调味料(花生酱 蜂蜜 盐 蜂蜜 芝麻油 酱油)
蔬菜和藜麦饭搅拌一起,加入调味料,即可