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猪肝粉~宝宝补血佳品(14/15)
猪肝洗净切片
大葱切圈,柠檬切小片,和猪肝一起放入清水中浸泡2小时
捞出洗净,再放入清水锅内,加入姜片和大葱圈,再加两大勺料酒,水开后淖水5分钟
捞出冲洗干净,再加清水大葱料酒姜片,第二次淖水5分钟
捞出用流水冲洗干净,撕成小块,期间将筋膜拉出扔掉。
倒入锅内,小火,不停翻炒,炒干水份。不用放油和任何调料!
差不多快炒干水份时,盛出到破壁机中点动搅碎
倒入锅内,继续翻炒,一定不能大火,不能停,要有耐心哦!
慢慢变成土黄色了,用筛子过筛
将粗颗粒放入破壁机,再搅碎
倒入锅内继续翻炒,大概再炒20分钟后,将粉过筛,依旧是粗颗粒放入破壁机搅碎。这样重复3次。
过筛时,猪肝粉越来越细腻,颜色也越来越漂亮
最后一次,倒入锅内翻炒,至粉末不会沾到硅胶铲子上。
细腻!
成品!做好后放密封盒,冷冻保存。吃的时候2勺,拌粥,真美味!关键是补血补铁哦!