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山药燕麦小米糊——益脾胃的首选(0/7)
燕麦和小米洗净，放入电饭煲，按煮粥模式。因为我要做早餐，所以前一天晚上预约了煮粥。
早上起来，粥已经煮好了。
山药是提前蒸熟的。这个很容易蒸，清洗干净上蒸锅，大火烧开水后转小火，一刻钟后就熟了。用筷子扎一下，轻松扎透就是熟了。
山药剥去皮，放入搅拌机。
加入煮好的燕麦小米粥。
开动搅拌功能，十五秒后即成。
装盘开动吧！燕麦、山药和小米都有益脾的功效，吃了对身体好。