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健身餐减肥餐(7/10)
东西洗干净,上蒸锅
开始蒸,先大火
再转小火
蒸熟即可
鸡肉用酱油,耗油,柠檬腌制
上烤箱,上下火200℃烤15分钟即可
熟了,切小块
装饭盒里
装饭盒里
午餐and晚餐吃