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油泼秋葵#春季减肥，边吃边瘦#(3/9)
秋葵洗干净之后先不切，直接放热水里焯至水沸腾（水里加点盐和油）
捞出过凉水之后去头切成这样的丁
蒜切末 小米椒切丁放入秋葵中
切好的蒜末 小米椒放入秋葵中
生抽一勺 陈醋一勺 耗油一勺 温水适量调成酱汁.「也可以直接用珍选白灼汁这样省事不用对了.直接适量放入就可以.超市有卖」
酱汁淋入秋葵
起锅烧油 油冒烟之后泼入秋葵中。简单快手好吃下饭的油泼秋葵完成了
摆盘咯搭配个早餐完美吧！
好吃又好看