油泼秋葵
秋葵最好吃的做法,不用炒不用炸,营养瘦身还美味!大家和我一起来学学吧
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千卡
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步骤1/9
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秋葵洗干净之后先不切,直接放热水里焯至水沸腾(水里加点盐和油)
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步骤2/9
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捞出过凉水之后去头切成这样的丁
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步骤3/9
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蒜切末 小米椒切丁放入秋葵中
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步骤4/9
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切好的蒜末 小米椒放入秋葵中
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步骤5/9
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生抽一勺 陈醋一勺 耗油一勺 温水适量调成酱汁.「也可以直接用珍选白灼汁这样省事不用对了.直接适量放入就可以.超市有卖」
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步骤6/9
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酱汁淋入秋葵
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步骤7/9
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起锅烧油 油冒烟之后泼入秋葵中。简单快手好吃下饭的油泼秋葵完成了
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步骤8/9
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摆盘咯搭配个早餐完美吧!
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最后一步
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好吃又好看
美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-12
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