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#春季减肥，边吃边瘦#色彩缤纷的菠萝炒饭(6/18)
准备材料：菠萝1个、米饭1碗、豌豆30g、胡萝卜30g、鲜香菇1朵、火腿30g、香葱适量、油适量、盐适量。
用汤勺挖出菠萝肉切小块盐水浸泡20分钟。
菠萝切成碗状，挖出果肉。
.豌豆、胡萝卜焯水1分钟。
香菇焯水30秒。
捞出沥干水分。
加火腿爆香。
加入胡萝卜豌豆香菇粒。
加入菠萝。
翻炒均匀。
转最小火加入米饭翻炒均匀。
加适量盐。
出锅装入菠萝碗中，撒上葱花，五彩缤纷的菠萝饭就做好啦～
非常可口。
菠萝也不那么酸了。
点缀胡萝卜～
孩子更爱了。
手已经伸过来了～