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低脂瘦身 啤酒鱼腩#中式减脂餐#(7/8)
鱼腩分切4小块，香茅切碎，生姜剁碎
取一碗，加入啤酒、香茅、白胡椒粉和食盐，搅拌均匀
放入洗净的鱼腩，浸泡3小时，捞起
起锅，把带有香料的啤酒煮开
再放入鱼腩中小火煮2-3分钟至熟，盛碟
另起锅，注入少许食用油烧热，放入生姜爆香片刻
浇在鱼腩上即可
中式减脂餐～啤酒鱼腩