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西兰花三文鱼泥(3/8)
食材:西兰花20g、三文鱼50g、亚麻籽油适量(调味儿使用)
西兰花焯水、切碎备用。
三文鱼蒸熟(大约蒸10分钟)。
蒸好的三文鱼与西兰花(可以加一点高汤)打泥。
我用的九阳料理机,很好用。
打好的鱼泥滴入适量亚麻籽油拌匀食用。
剩余的冷冻保存一周。
成品。