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养生素食(鲜菇吐司盏)(3/7)
准备食材菇和菜洗干净
少许油爆香味噌酱,加入咖啡菇,煎两面黄
加水加盐焖入味,这样就很好吃了
吐司片用不粘锅煎两面黄
牛油果切块,橙子和番茄切片
组装吧
放橙子片,番茄片,咖啡菇,放生菜和牛油果,撒少许奇亚籽。 一层层吃下来,好有饱腹感和满足。