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柠檬鸡翅 宝宝辅食食谱(9/15)
参考月龄:24个月以上(食材不过敏) 食材准备:  鸡翅4个、柠檬汁2g、蜂蜜6g、姜2片、葱3g 烹饪时间:40分钟 难度分析:初级
小葱切段。
鸡翅正反面用刀,划两刀。 划几刀,鸡翅会更入味,或者用牙签戳小洞,鸡翅表皮更美观些。
加入料酒。
加入酱油。。
加入适量的盐。
加入葱段、姜片,搅拌均匀。
盖上保鲜膜,腌制20分钟。 鸡翅需要腌制会更容易入味儿,姜片和葱negative去除肉腥味儿,腌制过程不能能省略哦。
蜂蜜中挤入柠檬汁,搅拌均匀。 柠檬汁挤入2-3g,鸡翅中添加了柠檬的清香味,甜中带酸,味道十分清新。
锅内放入少许油,等油温热后,放入鸡翅,煎至金黄翻面。 火不要太大,用中小火就好,不然容易煎糊。小火也可以慢慢地逼出鸡皮上的油脂,宝宝吃起来不腻。
加入热水。 热水的量与鸡翅持平就可以了。
盖上锅盖,小火焖煮15分钟。
淋入蜂蜜柠檬汁。
最后转大火收汁,时刻注意不要糊锅。
盛盘出锅。 撒点熟芝麻做一些作点缀,看起来更有食欲咯。鸡翅又滑又嫩,宝宝吃完直吧嗒小嘴细细回味。