咸菜烩海鳗/鳗鱼(10/12)
海鳗(市场通常叫“鳗鱼”)约1斤,选择新鲜的(市场上新鲜与否差价近一倍,选贵的买),切成小块洗净,鱼肠、鱼子之类通通保留,都是美味,葱姜料酒腌制去腥约15分钟。
咸菜,切小片,洗多次,用力拧出咸汁水。咸菜的选择关系这道菜成功与否,应当选择市面上的“新咸菜”,千万别选“老咸菜”,不会选的直接问店家“做鳗鱼用哪种咸菜”即可。
热锅冷油,姜片爆一下。
鳗鱼下锅。
大火翻炒,火候很重要,强烈推荐华帝聚能灶,全程大火搞定。
爆炒约2分钟,下咸菜(酸瓜),翻炒一下盖盖焖1-2分钟。
加冰糖。
加黄灯笼辣椒。
加蚝油,中间黑色的是蚝油,锅铲里的是黄灯笼辣椒,翻炒。
加开水至刚好淹没,记住加开水,加冷水会讲蛋白质凝固,严重影响口感。
盖上锅盖,全程大火收汁,中途不要开盖,汁不要收干,略变浓稠即可。最后加入少许葱段翻炒一下,出锅。
成品。时间匆忙,没法用单反,用手机拍的。