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鲜虾冬瓜胡萝卜粥(2/10)
食材:虾、大米、冬瓜、胡萝卜 ,准备好食材鲜虾提前去头去尾去虾线,切成小块
大米洗净冷水下锅
冬瓜、胡萝卜切小块
️大米煮软加入胡萝卜一同煮
煮至软烂状态加入冬瓜煮两三分钟
️最后下入虾仁煮一分钟即可出锅(一岁以上宝贝可以加少许盐)
最后下入虾仁煮一分钟即可出锅(一岁以上宝贝可以加少许盐)
️装碗淋上黑芝麻核桃油即可
虾是营养极高的食物,可以帮宝宝补铁补钙,促进身体发育,还能锻炼宝宝的咀嚼能力!胡萝卜具有补肝明目、清热解毒的作用,还富含多种维生素。冬瓜含有较多的蛋白质、矿物质等营养素,早餐来一碗这样的粥很不错哦! 一岁以下宝贝吃不建议加盐 一岁以上宝贝吃建议少量盐
完成啦