鲜虾冬瓜胡萝卜粥
鲜虾冬瓜胡萝卜粥 适合月龄：10月➕ 虾是营养极高的食物，可以帮宝宝补铁补钙，促进身体发育，还能锻炼宝宝的咀嚼能力！胡萝卜具有补肝明目、清热解毒的作用，还富含多种维生素。冬瓜含有较多的蛋白质、矿物质等营养素，早餐来一碗这样的粥很不错哦！ 一岁以下宝贝吃不建议加盐 一岁以上宝贝吃建议少量盐 想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝辅食无添加的倡导者，您所关心的就是我所在意的
1克
16克
80克
392
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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食材：虾、大米、冬瓜、胡萝卜，准备好食材鲜虾提前去头去尾去虾线，切成小块
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步骤2/10
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大米洗净冷水下锅
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步骤3/10
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冬瓜、胡萝卜切小块
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步骤4/10
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️大米煮软加入胡萝卜一同煮
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步骤5/10
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煮至软烂状态加入冬瓜煮两三分钟
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步骤6/10
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️最后下入虾仁煮一分钟即可出锅（一岁以上宝贝可以加少许盐）
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步骤7/10
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最后下入虾仁煮一分钟即可出锅（一岁以上宝贝可以加少许盐）
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步骤8/10
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️装碗淋上黑芝麻核桃油即可
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步骤9/10
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虾是营养极高的食物，可以帮宝宝补铁补钙，促进身体发育，还能锻炼宝宝的咀嚼能力！胡萝卜具有补肝明目、清热解毒的作用，还富含多种维生素。冬瓜含有较多的蛋白质、矿物质等营养素，早餐来一碗这样的粥很不错哦！一岁以下宝贝吃不建议加盐一岁以上宝贝吃建议少量盐
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最后一步
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完成啦
虾是营养极高的食物，可以帮宝宝补铁补钙，促进身体发育，还能锻炼宝宝的咀嚼能力！胡萝卜具有补肝明目、清热解毒的作用，还富含多种维生素。冬瓜含有较多的蛋白质、矿物质等营养素，早餐来一碗这样的粥很不错哦！
一岁以下宝贝吃不建议加盐
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-18
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