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高蛋白健康餐(5/11)
准备好食材
鸡蛋:加盐打散 西红柿，青椒:切片 干豆腐:洗净
干豆腐平铺锅底
摆青椒
再摆西红柿
倒入蛋液
再用另一片干豆腐盖在上边，小火闷煎
打开锅看鸡蛋熟了反过来煎另一面
出锅
切块
完成