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自制非油炸牛油果汉堡+卷饼+薯条(3/7)
准备食材
把鸡肉改刀，做汉堡的鸡肉切成大块，做卷饼的鸡肉切成鸡肉条，撒上炸鸡调料抹匀进行腌制
玉米片捏碎，鸡蛋打碎搅拌成蛋液备用
用腌制好的鸡肉裹上蛋液，再沾上一层捏碎的玉米片，烤箱预热200度，鸡肉饼烤20分钟，鸡肉条烤10分钟
牛油果果肉加盐和黑胡椒捣碎成泥，即牛油果酱
牛油果薯条：牛油果切条去皮，撒上玉米碎片，再加入黑胡椒和孜然粉调味，放进烤箱150度烤10分钟
最后按顺序摆放成型，健康的牛油果汉堡，卷饼和薯条就做好了