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无骨鸡翅(1/12)
鸡翅洗净去骨,去骨首先得小心圆着骨头把筋切掉,这样往下一撕就容易下去了,下一段转角的骨也小心切段筋
去完骨的鸡翅反过来就完好了
放在盆里加入葱段,姜丝,料酒,盐,糖,胡椒粉,生抽抓匀
此时淋少许油在上面锁住水分
锅里加少许油
油热倒入自己喜欢吃的馅倒入锅中炒熟
装碗待用
用勺子把馅装入去骨的鸡翅中,用牙签封口后拍少许玉米淀粉
锅少许油,在三四层热时放入鸡翅煎,这时千万别动它,等下面煎成型
一面成型后翻过来煎另一面,两面金黄后捞出,炒香蒜粒,加入高汤或热水,也可炒番茄酱后加少许水再放入煎好的鸡翅焖一会调味即可
我是用了空气炸锅机,也可用烤箱烤,外脆里嫩,美味又营养丰富
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