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无油健康鸡肉饼#MEYER#焕新厨房.唤醒美味#(6/12)
美亚的包装都是这么高大上！
备好材料！
分别将蔬菜类切成细丝！
将鸡胸肉用料理器打成泥！
将鸡蛋和鸡肉泥加入到蔬菜丝中，并搅拌均匀。
加3匙面粉入材料中，并再次搅拌均匀。
同时加盐，黑胡椒粉调味。
将美亚不粘锅预热至6成！
下入调好的材料，形状大小依各人喜好而定！
就是这口锅，完全实现了无油，无烟，且一点不粘锅，哪怕是有面粉这极易糊锅的食材也没有一丝的粘连。
全程中小火慢慢煎制成熟即可食用。
即有颜值又不失口感的，无油健康鸡肉饼！