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桃胶银耳皂角米蔓越莓甜汤(2/4)
准备好食材:桃胶,银耳,皂角米,蔓越莓,片糖
桃胶浸泡一夜,桃胶会涨发原来体积的四五倍,皂角米浸泡4小时,皂角米成半透明状,银耳浸泡2小时。桃胶清洗去杂质(很辛苦的工作),其他食材也清洗干净,蔓越莓也洗干净。
蒸蒸日上之桃胶银耳皂角米蔓越梅甜汤。桃胶、皂角米、银耳是植物里胶原蛋白含量最高的。桃胶浸泡一夜,桃胶会涨发原来体积的四五倍,皂角米浸泡除了蔓越莓和片糖,其他放入炖锅中,加水炖煮。2小时后,加入片糖和蔓越莓继续炖煮1小时。
完成